Atún en lata
También: atun enlatado, bonito en lata
Borrador pendiente de revisión por un profesional sanitario.
Embarazo
Con precauciónAporta proteína, pero contiene algo de mercurio: no abusar.
Cuánto: unas 2 latas pequeñas por semana
Posparto y lactancia
Con precauciónVariar con otros pescados.
Cuánto: con moderación
Fuente: AESAN — Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición
Bebé 6–12 meses
Con precauciónMuy salado y con algo de mercurio; mejor otros pescados.
Cuánto: ocasional, al natural
Fuente: AESAN — Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición
Nutrientes destacados: proteína, vitamina D
Nido ofrece información general y no sustituye el consejo de tu matrona, ginecólogo o pediatra. El contenido está en revisión por profesionales sanitarios antes del lanzamiento.