Jamón cocido (york)

También: jamon de york, pavo en lonchas, fiambre

Borrador pendiente de revisión por un profesional sanitario.

Embarazo

Con precaución

Está cocinado, pero los fiambres en lonchas pueden tener listeria si llevan días abiertos.

Cómo hacerlo seguro: recién abierto o calentado

Fuente: AESAN — Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición

Posparto y lactancia

Sí, puedes

Alimento habitual de una dieta equilibrada.

Bebé 6–12 meses

Mejor evitar

Ultraprocesado y con mucha sal.

Fuente: NHS — Foods to avoid giving babies and young children

Nutrientes destacados: proteína

Nido ofrece información general y no sustituye el consejo de tu matrona, ginecólogo o pediatra. El contenido está en revisión por profesionales sanitarios antes del lanzamiento.