Leche cruda (sin pasteurizar)

También: leche fresca de granja, leche bronca

Borrador pendiente de revisión por un profesional sanitario.

Embarazo

Mejor evitar

Riesgo de listeria y otras bacterias.

Alternativas: Leche pasteurizada

Fuente: NHS — Foods to avoid in pregnancy

Posparto y lactancia

Con precaución

Hervir antes de consumir.

Cómo hacerlo seguro: hervida

Fuente: AESAN — Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición

Bebé 6–12 meses

Mejor evitar

Nunca para bebés.

Fuente: NHS — Foods to avoid giving babies and young children

Nutrientes destacados: calcio

Nido ofrece información general y no sustituye el consejo de tu matrona, ginecólogo o pediatra. El contenido está en revisión por profesionales sanitarios antes del lanzamiento.