Queso fresco
También: queso blanco, queso panela, requeson, queso de burgos
Borrador pendiente de revisión por un profesional sanitario.
Embarazo
Con precauciónSeguro solo si es pasteurizado. En LATAM es frecuente encontrarlo sin pasteurizar: revisa la etiqueta.
Cómo hacerlo seguro: solo si la etiqueta dice pasteurizado
Fuente: NHS — Foods to avoid in pregnancy · ACOG — Nutrition During Pregnancy
Posparto y lactancia
Sí, puedesAlimento habitual de una dieta equilibrada.
Bebé 6–12 meses
Con precauciónPasteurizado y sin sal añadida, está bien.
Cómo hacerlo seguro: pasteurizado
Fuente: NHS — Foods to avoid giving babies and young children
Nutrientes destacados: calcio, proteína
Nido ofrece información general y no sustituye el consejo de tu matrona, ginecólogo o pediatra. El contenido está en revisión por profesionales sanitarios antes del lanzamiento.