Tomate
También: tomates, jitomate, tomate triturado
Borrador pendiente de revisión por un profesional sanitario.
Embarazo
Sí, puedesFuente de vitamina C, que ayuda a absorber el hierro.
Cómo hacerlo seguro: bien lavado si va crudo
Fuente: AESAN — Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición
Posparto y lactancia
Sí, puedesAlimento habitual de una dieta equilibrada.
Bebé 6–12 meses
Sí, puedesCocinado o pelado y en trozos blandos.
Cómo hacerlo seguro: pelado, sin semillas duras
Fuente: NHS — Foods to avoid giving babies and young children
Nutrientes destacados: vitamina C, licopeno
Nido ofrece información general y no sustituye el consejo de tu matrona, ginecólogo o pediatra. El contenido está en revisión por profesionales sanitarios antes del lanzamiento.